Question

为什么女孩子在青春期容易贫血？

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Answer 1

青春期的女孩子开始注意身材，同时也爱美了，但是青春期正是发育的时期，所以如果在这个时间开始克制饮食，注意身材，就很容易贫血。

青春期也就是发育的时期，这个时候女孩子体内的新陈代谢是非常旺盛的，所以对于营养物质的消耗也非常的大。青春期的女孩子需要的营养物质也更多，比如维生素和蛋白质这样的物质，需求量是很大的。所以女孩子在青春期就要多吃点蛋制品和奶制品。

但是如果女孩子在这个时间段想要减肥和控制自己的饮食，那么营养就跟不上身体所需的，时间久了由于身体缺少必需的营养，那么就没有办法维持身体的健康和平衡。所以女生就容易出现营养不良，造成身体的贫血。

特别是青春期的女生来月经的时候，需要的营养更丰富，而且也需要多吃点补血的食物。如果在这期间女生还不注意给自己的身体多补充点营养，微量元素以及蛋白质等等，身体肯定是会吃不消的。其实女生在青春期的时候不用刻意的减肥。

在这期间由于女生体内的新陈代谢速度本来就很快，吃进去的食物很快就会被消耗，但是又可以补充营养，帮助身体生长。所以就算多吃一点食物，也不会长胖的。但是如果一直克制少吃甚至不吃的话，身体的营养跟不上，那么很可能会让女生不长个，也可能会影响到内分泌的情况。

严重一点的情况就是会营养不良造成贫血。贫血就是身体很虚弱的表现，通过食疗是最简单和方便的治疗方法，可以多吃点鸡蛋和牛奶，牛肉和鸡肉也是不错的，同时还要多吃点蔬菜和水果，这样人体必须的微量元素和维生素才可以得到补充，青春期的女孩子才可以健康的成长。

Answer 2

因为女孩子在青春期的时候，生长发育比较快，如果这个时候营养没跟上，是很容易就出现贫血等情况的。加上这个年纪的女孩子，一般都会来例假，也会加重这种情况的发生。

Answer 3

因为她们非常的需要补充能量，而且一旦身体里面的能量不足，就会导致贫血，而且女孩子在青春期还有每月一次的姨妈，这就更容易补血了。

Answer 4

青春期是女孩子身体发育的极盛时期，新陈代谢旺盛，对蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质及某些微量元素的需求，急剧增加，特别是蛋白质、维生素和某些微量元素。有些少女为了不让身体长胖而有意识地限制饮食量、限制蛋白质和脂肪的摄取，于是就贫血。

Answer 5

女孩在青春期容易贫血，是跟她们的生理结构有关系吧，青春期会来月经，这样会让她们失去很多血液，体质差就会出现贫血。