Question

如何瘦腿瘦腰最快最有效？

Answer 1

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
如果对你有帮助，望采纳！

Answer 2

首先，要看自己的毅力有多少！

有没有一个目标和支持你的动力。

瘦身的方法有很多，我觉得最快的还是针灸`

但是很痛苦，2.游泳很好，
我最近就去游泳
皮肤感觉也好。

3.按摩膏，每天按摩，敲打，

.愈加嵝`没耐心可别去做了`呵呵
5.封闭式训练，运动方式`
6.减肥药，也慢快的，但是副作用满大的，

看到自己瘦的表情，真是很开心阿

最后，无论什么减肥方法，记住“嘴”

是最重要的坏东西，少吃哦`睡觉也是`每天8小时就可以喽``

这就是我的一些想法，不知道对你有没有什么帮助`
呵呵，为了更加美丽我们要一起加油哦~~~