Question

不知道是不是得了抑郁人在重庆怎么看自己是不是得了抑郁症

Answer 1

抑郁症心理测试|抑郁症治疗：症状
　
重庆寸草心心理咨询中心提醒抑郁会严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。研究表明，抑郁已经成为中国疾病负担的第二大病病。抑郁的具体表现为：　　
(1)食欲减 退，体重减轻。
大约有70%的抑郁患者有食欲减退或缺乏，患者少有饥饿感，吃东西无味，形同嚼蜡。如果让其勉强进食，只是把吃饭当作完成任务而已;有的患者觉得进食纯属浪费，从而出现拒食。因此，导致体重减轻，消瘦加重，少数病人会食欲大增，想通过大量进食，可暂时缓解恶劣的心境和情绪。　　
(2)躯体表现。
胃、腕部不适、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。有的表现为胸闷、心浮、肢体麻木、头晕、血压轻度升高、尿频等植物神经症状　　
(3)心境和睡眠障碍。
以清晨早醒为主，即比平日早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧、焦虑抑郁、心境异常恶劣。多数在夜间3-4点钟心境最差。到中午以后，尤其晚上情绪明显好转，可以和家人交谈、进餐等。　　
重庆寸草心心理咨询中心建议抑郁早发现早治疗是对自己的心理健康和生命的关爱。一时的抑郁情绪并不一定是抑郁，当这种心境状态持续3个月以上，自己调节效果又不好的人，得抑郁的可能性就很高了。
西南只有一个观音桥，重庆只有一个寸草心！

Answer 2

抑郁症的典型症状有：
1、心情低落、心态悲观，特别是在早晨比较突出，晚上会好点。喜欢一个人发呆。
2、反应迟钝，思维闭塞。如动作和语言减少，语速减慢，声音低落、严重者沟通困难。
3、意志力薄弱，经不起一点打击。有自闭症倾向。
4、食欲下降、失眠多梦、体重下降、面色暗沉，双目散漫无焦点。自主神经功能失调。
5、对于周边事物无兴趣，严重者有自残行为。
以上症状持续在两周以上，就可以到医院做一个抑郁症测评。
现在患有抑郁症的人群很多，但是多少人都害怕别人知道，认为这是一个不好的病，多数都不会去看医生。其实，这种观念是错误的。

Answer 3

抑郁症的危害其实是很大的，那么面对这种情况，我们要学会正确采取措施来对待。具有抑郁情绪的人，应该是积极采取“预防为主”的原则，防患于未然。当我们焦虑而尚未出现明显抑郁的时候，我们就应该注意进行自我心理的调节，平时多学习一些心理保健的知识，并在自己的生活中得以应用。

Answer 4

你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的疑问的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

Answer 5

日常的锻炼可以增强体质，提高生理以至心理的活跃性。