Question

肌肉是在睡眠时增长的吗？

Answer 1

人的一生中肌肉生长最快的时候是青春期，青春期是人生长发育的高峰时期。
一天中肌肉生长最快的时候是你睡觉的时候。如果你是练健身，就一定要保持每天八小时以上的睡眠，有利于肌肉的生长。

Answer 2

人的睡眠有两个周期，一是快速眼动睡眠；二是非快速眼动睡眠。一般在入睡后1小时左右，就会进入快速眼动睡眠，这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，部分活跃的神经会对中枢皮层发出的运动指令做出反应，从而出现肌肉不由自主的颤动。

Answer 3

你好，压肌肉是不会影响肌肉的生长的，平趟睡觉会压背肌，所以每天都会压到，不要太在意。谢谢。

Answer 4

锻炼后，肌肉主要是在睡眠期间修复生长的，这个没错。

Answer 5

只要你的营养吸收供应的上，每时每刻都在长，肌肉的增长不分白天还是黑夜。