Question

如何提升自己的安全感？

安全感对于个体来说是很重要的，就像是一把锁，但是很多人往往把钥匙放在别人手上，把安全感和认同感挂钩，这样就导致了自身的安全感的来源匮乏，你认为我们该如何提升自己的安全感呢？

Answer 1

我觉得首先要提升自己各方面的能力和知心。为什么要有自己的安全感呢。就是因为感觉置身对某件事物和事情。存在有危险。不踏实。有危机感。感到自身受了威胁。而且同时对自己的。自信，能力不信任，所以要提高自身的各方面的能力。对来自身边出现的危险和危机。能有足够的解决能力和处理办法。这就是为什么要提升自己安全感的主要因素。

Answer 2

首先就是要慢下来，理清事情的来龙去脉，制定解决方案，然后逐步解决。并通过生活里所遇到的问题，来练习自己面对和解决问题的能力和信心，以此来提升自信心和安全感。最后就会形成类似的信念：不管我遇到任何事情，我都不用焦虑、恐惧、抑郁，我可以先慢下来，看清事情的来龙去脉，并且相信经过一定的时间、通过一个过程，我一定能够比较好的解决它，理清思路后逐步的解决问题，并且我不需要把问题解决的太过于完美，差不多就可以。有助于解决问题的方法还有：延迟解决、寻求合作、不解决。遇到任何事情，都要给自己足够的时间、经过一个过程去完成它。首先就是要慢下来，理清事情的来龙去脉，制定解决方案，然后逐步解决。并通过生活里所遇到的问题，来练习自己面对和解决问题的能力和信心，以此来提升自信心和安全感。最后就会形成类似的信念：不管我遇到任何事情，我都不用焦虑、恐惧、抑郁，我可以先慢下来，看清事情的来龙去脉，并且相信经过一定的时间、通过一个过程，我一定能够比较好的解决它，理清思路后逐步的解决问题，并且我不需要把问题解决的太过于完美，差不多就可以。有助于解决问题的方法还有：延迟解决、寻求合作、不解决。

Answer 3

浮华的外表只是暂时的，并不可靠，可靠的是内心要强大，是自我。若想提升安全感就要自我经营，经历独立，远离恐惧感，自身内在的改变和现实的努力，不要把希望寄予外界任何人和事，只有靠自己得到的才最靠谱。才有安全感。

Answer 4

提高自己的实力，实力雄厚就有自信，就踏实，就有安全感，夫妻之间相互信任，家庭稳固才没有后顾之忧，才有安全感

Answer 5

1.

让自己成为一个有钱的人:虽然说谈钱很俗,但是钱可以给你依靠,就算失恋了,自己一个人也可以...

2.

恋爱的人要相互信任:日常多一些关心,多一些拥抱,多一些沟通,让对方信任你,让对方安心!

3.

寻找存在感:没有存在感的人才缺乏安全感,要自己努力寻找自己的存在感!

4.

多交一些朋友:朋友可以是你的第二个港湾,多一些朋友就多一些陪伴,更多一些安全感!

5.

战胜自己:拥有强大的内心,客服困难建立安全感,活出最好的自己!