Question

熬夜的危害有哪些？

Answer 1

1.晚上熬夜第一大危害是健康，按照中国人的作息习惯，晚上十一点之前必须睡觉，因为人体最虚弱的时刻是晚上十二点到一点，这是有科学依据的，所以这个时间段不睡觉影响健康；

2.经常熬夜的人食欲会变差，长期熬夜容易导致早晨口臭，不想吃早饭，食欲不振，饮食习惯混乱，长此以往也会对身体造成不良影响；

3.熬夜对工作产生不利影响，晚上熬夜，白天没精神，工作注意力不集中，容易犯困，影响工作进度和工作质量；

4.长期熬夜易导致视力下降，特别是年轻人，晚上熬夜看电影或者打游戏，眼睛长时间得不到休息，视力慢慢下降，而且如果晚上睡不好，第二天很容易产生黑眼圈；

5.熬夜对女性的危害更大，经常熬夜会是皮肤老化，黑色素堆积，皮肤出油，易产生暗斑等，所以为了健康和美丽的容颜，尽量少熬夜，注意睡眠。

Answer 2

熬夜的话，就会影响正常的肠胃的休息，导致肠胃消化不良，同时，熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。

Answer 3

经常疲劳，免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

Answer 4

熬夜的危害就特别多呀，比如说一个就是会让你增加一些画上一些高风险疾病的可能性，比如说心脑血管疾病，你经常熬夜的话对你。患上这个疾病的影响是非常大的，还有一个就是秃头，掉头发这个也不是玩笑话，就是你经常熬夜的话，真的是有很有可能真的会就是一直掉头发，头发掉很多，然后就那会出头的这种。
熬夜损害的不仅是你一个很近就是眼睛吗？对眼睛不好其实就是对你心脏对你心肝脾肺胃肾这些都不怎么好啊，对你脑子也是你经常熬夜的话，脑子容易脑子里面的脑细胞容易死亡，然后脑子容易迟钝，容易患上一些脑瘫，这种风险是非常大的，然后就是熬夜的话，对你对你身体的血液是不健康的，你身体的血液的话，流通不便熬夜的话会让一些血液病变，然后就是对你整个人的以后的人身安全是健康是非常没有保障的，对你来说是很危险的行为。

Answer 5

经常熬夜对人体的危害是非常大的，主要包括以下方面：

1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的一个时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟出现紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。

4、增加患癌的风险：经常熬夜、睡眠不规律的人，研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。

5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起机体植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。