Question

我是女生，但我就是害怕和别的女生聊天，她们态度一旦不对 我就会害怕。想知道有什么办法

我现在是大学生了。高中的时候，班里全是女生，那时被全班孤立过，想想自己当时也没什么错。平常性格就比较软弱，没什么主见。但我想改变啊，又不知道怎么做

Answer 1

先下结论，你这种情况可能是有一定的心理障碍，但是不要担心，每个人都会有一定的心理障碍，我也不是专业的心理医生，我只是看过一些心理书籍，下面的建议仅供参考：
1、首先，你需要找准你的心理障碍产生的原因。心理障碍形成的原因有很多种，最主要的是以下三个方面：生物因素，通俗的说就是你的身体生理特征；心理因素，直白点说就是你平时的思维倾向；社会因素，就是身边的人和事对你的影响。
2、找准原因后，以下是来自百度百科的建议
1．豁达法
这是指一个人应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心、知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。
2．松弛法
这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。
3．节怒法
这是一种自我节制怒气的方法。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言"忍得一肚之气，能解百愁之忧"、"将相和，万事"君子动口不动手"等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心平静下来。
4．平心法

这是保持自我心情平静的一种方法。可以尽量做到"恬淡虚无"、"情心寡欲"，如果你与世无争，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，不贪不沾，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活，可使自己常常处于恬淡、怡悦的宁静心境之中。
5．自脱法
这是一种自寻愉悦、自找乐趣的方法。可以经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可以根据个人的兴趣爱好，来培养生活的乐趣。做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然的美景。
6．心闲法
通过闲心、闲意、闲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍。不要活得太累，人生无非就是潇洒走一回，心情豁达、遇事想得开。

追问

谢谢

追答

不客气，乐观点，大学里有好多东西值得你去学，去做自己感兴趣的事情吧！

追问

好的

Answer 2

你自我感觉应该是脸皮薄的那种，不愿意主动与人聊天，或怕别人泼冷水，而自卑，所以劝你要合群，不能再自卑，相信自己有优点。

追问

道理我懂

追答

拜托啦，点个采纳

Answer 3

如果一个人没主见，别人是不会跟你聊天的，因为跟没主见的人聊天得不到任何见解。所以，你要学着去表达自己的见解。多做选择性事情培养决断力。别太纠结自己在他人眼里是什么样，人生是活给自己的。

追问

谢谢

追答

客气了，希望能帮到你些许。如果没有好的效果建议咨询心理医生，别以为没必要，更不要害羞，心理有问题没有解决的话很可能后果很严重。

追问

妈妈不愿意让我去看心理医生，她觉得那是精神病人才去的地方。

追答

那种观念是大错特错的。看心理医生就像生病了去看医生一样，难道非要拖到下不了地才去看医生吗？还是非要拖到抑郁了神经了才去看医生？

追问

你说得对

Answer 4

怎么会呢，软弱也脾气好，待人好，怎么会有人孤立你呢，,都大学了这个社会要与人多沟通，不然在社会孤立了是件很可怕的事

追问

是这样的。我只是向我妈倾诉了一下宿舍的事情，因为当时整个寝室垃圾都是我在整理，然后我妈竟然就跟老师说了，然后我的一个室友的妈妈因为和老师关系比较好，就知道了这件事，然后那个室友也知道了，然后传着传着就变成我向老师打小报告了。然后同学一个接一个的都不理我了。。

Answer 5

其实你这是没有自信的表现，你要真的想改变的话就应该让自己强大起来，好好努力学习，提升自己，不用委屈求全去迎合别人，你若盛开，蝴蝶自来！