Question

我现在163，120斤。每天早上跑8公里，外加不吃晚饭，过年能瘦到多少斤？

Answer 1

如果能坚持，不要吃面包及高热量食品，晚饭可以吃水果，坚持到过年应该可以瘦4斤左右的，但一句话，必须严重执行，特别是饮食方面，不要吃饱，也不要吃高热量食物。坚持跑步。

追问

哥们儿，我现在就瘦4斤了 。。。

Answer 2

或许你的方法还不全面，合理饮食，加强锻炼你一定能瘦。晚餐也可以吃，但是早中餐也需要好好控制。