Question

祝好人一辈子平安，好辛苦，医生帮帮，

天天要睡到床上，自己控制自己别想事情了才能慢慢的睡，烦心事很多。
弄得我，喉咙干，饭吃两口就不想吃了。
常常想吐，想睡觉的感觉。

是精神问题还是什么问题- -？
谢谢了
烦，我的火页字已经到巅峰了，已经控制不到自己的眼泪呼啸而出了。~！

Answer 1

是你自己心态没调整好.反正烦心事那么多,也不是一下子能解决的.那就不要多想了,想多也解决不了问题,就让它们顺其自然吧.命中很多事情都是注定的,何必太过执着.睡前按神门穴,可帮助睡眠.

Answer 2

或许你遇到很多不如意的事，但有什么事能比我们的身体健康更重要呢？有句古话叫难得糊涂，做人不要那么认真，那样会很累。不要让一些琐碎的小事牵绊了自己，不要为了它们而伤了身体，太不值得，与其吃不好睡不香还不如静下心来想想解决问题的办法要实际些，你说对吧？

Answer 3

放松，放松，再放松
身体放松，精神放松，工作生活再放松
就行了

Answer 4

是不是压力太大？

练练瑜伽，放松自己的心灵

Answer 5

如果睡不了 多做运动 或者 和看书 使自己身体和精神都疲劳下来