Question

补肾最好的穴位是哪个

Answer 1

补肾的穴位有太溪穴、涌泉穴、关元穴。可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。
刺激关元穴，可以补养肾气、

Answer 2

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。
为什么说艾灸是补肾最好的养生方法?
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。
艾灸哪些穴位补肾最明显?
1足三里
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

Answer 3

按摩穴位有着神奇功效，特别是对男子同胞，每日按摩6大穴位，即可起到补肾壮阳，下面让咱们看下吧。
   
1，搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指与食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～1八遍
2，搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴与命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)与肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
   
3，擦丹田
此丹田即下丹田，和人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4，揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
   
5，按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第壹、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压且前後滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
6，揉三阴交穴
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。
除了按摩养生穴位护肝外，男子还要防范肝的“天敌”酒精。由于酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着引发“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后状况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。

Answer 4

常用的补肾穴位如下：
1、涌泉穴：涌泉穴是全身最低的穴位，位于足底部，具有较好的调补肾精、调补肾阳的作用；
2、命门穴：位于腰部正中间，正对肚脐，是较好的补肾阳、补肾气的穴位；
3、其他穴位：如肾输穴、太溪穴，可通过适当的手法按摩及适当艾灸，调理肾精肾气。
肾虚分为肾精不足、肾气不足、肾阳不足、肾阴不足，需通过专科医师辨证后，在医师的指导下进行穴位调理。

Answer 5

用最简单的方法说，肾俞，委中，太溪；关元，腰眼，神阙。前面是针灸穴，后面是灸疗穴；你可以采纳试试，这是经验得来。
祝你成为良医。