Question

睡眠不足会影响情绪吗？

有人说睡眠不足会让人一天的心情都很糟糕，真的吗？

Answer 1

睡眠不足肯定会影响自己情绪。这个我自己都有亲身体会。人在睡眠不足情况下肯定白天会犯困，感觉身体没劲。这样情况下做事，干活都会感觉不得劲，会烦心，因为累想休息，但不得不做事，心里肯定特别烦躁，情绪也会变得不稳定。这个时候有人发生摩擦，吵架很容易发火生气。所以在睡眠不足情况下非常容易疲劳而感觉烦躁，影响情绪的稳定。。。

Answer 2

睡眠不足当然会影响情绪。睡眠不足，导致精神不好，注意力不集中，从而许多事做不好。而事情做不好，自然心情不好，情绪低落。就行多米诺骨牌一样，引起一系列反应。所以说，保证充足的睡眠是十分重要的，它会让我们活力满满，迎接每一天。

Answer 3

睡眠不足会影响情绪吗？
睡眠不足会影响情绪的。比如失眠时间越长，睡眠时间过短会导致人的休息时间太少，以至于使人昏昏沉沉的。没精打采的。头晕脑胀的。做什么事情提不起来精神？所以会影响到情绪。心情极度糟糕。。。

Answer 4

睡眠不足当然会影响一天的情绪，我要是睡不着觉就没有心情做事，而且今天一天的工作都是完成不好的，睡眠不足的时候确实会影响到我们的情绪，一个人睡眠不足，那么就会导致两眼无光，整个人显得比较疲惫，没有精神，体力不支等等都会出现这样的一些不好的情况，所以说在生活当中一定要保证充足的睡眠，只有这样的话我觉得才会好很多的

Answer 5

睡眠不足肯定会对情绪有很大的影响。
睡眠不足时，你做事情时就会犯困，不能够集中注意力去思考问题，这会导致你的意志力下降，可能会做出错误的选择。
在你睡眠不足的时候，你的情绪会很暴躁，因为你的注意力不在上面，对一些事情会感到很烦躁、不耐烦。
睡眠不足的时候，你的食欲也会下降，身体的抵抗力也会降低，情绪当然会低落。