今年30岁了，，睡眠时间只有5个小时，听说正常的是7个小时以上，而且多梦，该怎么办？
14个回答
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肯定没有运动，或者没有孩子，或者你没有梦想！
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未老先衰，找中医，调理一下。
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不要想太多就想着睡觉就好
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我个人觉得吧，你应该是压力大引起的吧，你看一下心里医生吧，知道吗
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