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胃胀腹胀的话肯定是胃部消化系统不好吃的过多不排气的话，可以吃点健胃消食片，多做运动。
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胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。这种情况可以尝试一下春砂仁，我之前一吃东西就会胃胀气，朋友推荐我吃春砂仁，还挺有效过的，吃下去两三分钟就缓解了，坚持吃一段时间还能养胃。
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吃着顺气的东西，例如：白萝卜，生吃，很管用。
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建议试试中医中药物，
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