Question

节食虽能减肥，但是过度节食的哪些危害？

Answer 1

很多女性减肥的时候都喜欢采用节食的方法，其实并不建议大家利用这种方法来减肥。虽然节食减肥好像能够让我们的体重变轻，但是这减去的只是水分，并不是身体的肥肉。过度节食减肥，有许多的危害这些危害，对你的身体可能会造成非常大的负面影响，比如说会导致你出现胃下垂的问题。

过度节食或者是饮食不规律，长期选择吃水果而不吃饭，这些会让你出现头晕或者是消化不良的情况，而且还容易出现胃下垂。胃是我们身体非常重要的一个器官。一旦伤害了为我们的身体绝对不会好过，而且它还会导致你激素分泌紊乱，过度节食肯定会让我们的身体缺乏营养，一旦激素分泌受到抑制，我们的机能就会紊乱。

 女性可能会出现大姨妈不来的情况，另外一旦身体没有足够的动力进行循环，我们的抵抗力也会下降许多，可能会引起各种各样的疾病。节食的人还容易暴饮暴食，节食过度不但对健康没有什么好处，而且你还坚持不下来。当你的食欲长期被压制住的时候，很多人可能会突然之间就放弃减肥，而且还会在一段时间内暴饮暴食，之前坚持了那么久现在体重就会瞬间飙回原来的样子。

而且节食减肥还容易导致你身体代谢下降，因为节食的时候你的身体基础代谢普遍会下降，因为身体感受到了饥荒。这样以后你在吃东西的时候，它就会趁着有热量大量囤积脂肪，导致你吃的很少，但是会容易长胖。

Answer 2

等你不想减肥的时候，你会发现自己吃不下东西。

Answer 3

这个危害大了去了，首先你的胃就可能出现胃病，然后贫血什么的

Answer 4

过度节食会造成营养不良，还可能会引起低血糖低血压等。

Answer 5

过度节食减肥会造成胆结石的发生。