Question

秋天这样的季节天气很干燥，容易口鼻干燥，应该如何缓解？

Answer 1

春暖秋冻，秋季养生适合养肺，而且能够达到事半功倍的效果。这是由于秋天气节的特殊性，在秋天就会容易有干燥过敏，等各种各样的情绪发生。特别是对于一些免疫力低下，抵抗力低的人，就会容易接触到这些病菌或容易触发这些身体的小毛病。

秋季养生，滋阴润燥。
秋季应该多吃一些白色的食物，例如像山药，百合，莲子等这样的食物可以用来熬粥，就非常的好。对于身体虚弱的男性和女性都可以来服用的，而且山药莲子百合粥对于脾胃差的人，是非常好的调理。另外若是小孩子的话，平时也可以来喝一些梨茶，小火慢炖，对身体非常的好。小孩子适当的进行秋冻就可以了，不要太过于冰冷。很多大人不太适合春暖秋冻的秋冻，而且很多人的脾胃都已经虚弱，经常手脚冰凉，这类人一定要注意保暖。

秋天季节一定要多喝温热的水。
水是我们人体当中必需而且很重要的物质，喝水能够促进我们身体的代谢。而且给身体补充水分也能够促进细胞补充水分，同时要喝好一点的水里游，向净水器处理出来的时候。为什么说一定要喝温热的水？因为人体的体温是三十六七度左右，喝太过于冰凉的水反而会刺激身体，所以说接近体温的水最好了。

身体是要跟随我们一辈子的，脏腑也会跟随我们一辈子，所以一定要好生的对待着它，才能够更加的健康长寿。

Answer 2

多喝开水，多吃蔬菜水果，可以多炖点汤喝，比如银耳莲子汤，冰糖雪梨汤等。

Answer 3

缓解干燥就要注意保湿，多喝水，多吃蔬菜水果，也可以用加湿器。

Answer 4

秋天非常的干燥，想要更滋润可以早晚温水敷一口鼻脸，这样就不会被秋风吹暴皮了。

Answer 5

秋天要喝些凉茶，才能化秋天之干燥，皮肤就不会爆裂。