Question

让腹部变平坦有哪三个方法，坚持下来的人都“暴瘦”了？

Answer 1

让腹部平坦就要多锻炼腹部，可以多做仰卧起坐，做俯卧撑，少吃热量大的食物。

Answer 2

想让腹部变平坦，要注意不要摄入高脂肪的食物，再加上仰卧起坐、平板撑等运动，就一定有效果。

Answer 3

保持饮食均衡，少吃高脂肪食物，多喝水，少坐多站，加强运动。