饿了会消耗肌肉吗？ 到底是先消耗脂肪还是先消耗肌肉？什么说法都有，有没有权威一点的？
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饿了，当然是先消耗的肌肉，我们再饿的时候先消耗的是身体的糖分，糖分很快消耗完了，然后是消耗身体里的肌糖，原然后是肌肉里的蛋白质，最后是内脏蛋白，内脏蛋白消化完了之后，身体才开始消耗脂肪
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先消耗身体里面的糖分，脂肪和肌肉一般情况下是不会消耗的。脂肪的消耗需要长期处于饥饿状态，补充糖分不足，才会少量消耗脂肪提供体能。(减肥的正确方式需要少吃多餐，长期处于轻度饥饿状态)
而肌肉近乎不会被消耗掉只会被肥肉淹没
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不会先消耗肌肉，只会先消耗水分，然后肝脏，再就是脂肪，最后就是肌肉感觉酸痛才开始消耗肌肉
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