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学习时,如何让自己做到心无杂念?
主席曾在闹市读书而培养自己学习的专注力,如今我们想要做到心无杂念,就要端正自己的学习态度,摒弃一切干扰,从自我内心深处燃起奋斗读书的坚定信念。只有你真正认识到了认真学习的重要性,才能不被外界诱惑,白白浪费时间。
1,有详细的学习计划,并且制定出奖惩制度。
学习最忌讳的是手忙脚乱,所以你必须清楚的知道自己该在什么时间做什么事情,你今天的目标是什么。如果按时按量的完成了,那就好好的奖励自己一番。如果偷懒走神了,那就要付出相应的惩罚,加大读书量进行弥补。当然每个人都有惰性,所以最好找一个监督人,可以是自己的同学室友,大家相互监督,也可以是家长老师。并且做出的惩罚必须是你的痛点,比如扣一周的零花钱,真的让自己肉疼了,才会长记性。
2,主动远离干扰学习的外界因素。
其中最主要的就是手机电视这类的电子产品了,很多孩子有心学习,可是学着学着就玩了起来。所以想要有自制力,可以主动的切掉网线,把手机关机锁柜子里或者交给父母老师保管。这样你想玩也没有可玩的,慢慢就能凝神静气的专注去看书,养成一个好的习惯。
3,进入到优秀的学习环境,让好的人来影响自己。
我们常说近朱者赤,当你周围的人都在奋发读书,你的精神也会受到这种紧张氛围的影响,不由自主的去看书学习了。可以和自己的同学组成学习小组,彼此进行成绩PK,看谁能独占鳌头。人都是有好胜心的,大家“比学赶帮超”,都会有大的进步。
大家要记住,你越心如杂念,越能学进去,学的知识越多,成就感就会越强,进而就会更加的专注学习,这是一个好的循环机制。因为自律所以优秀,祝你能够遇到那个强大的自己。