Question

学习时，如何让自己做到心无杂念？

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Answer 1

主席曾在闹市读书而培养自己学习的专注力，如今我们想要做到心无杂念，就要端正自己的学习态度，摒弃一切干扰，从自我内心深处燃起奋斗读书的坚定信念。只有你真正认识到了认真学习的重要性，才能不被外界诱惑，白白浪费时间。

1，有详细的学习计划，并且制定出奖惩制度。

学习最忌讳的是手忙脚乱，所以你必须清楚的知道自己该在什么时间做什么事情，你今天的目标是什么。如果按时按量的完成了，那就好好的奖励自己一番。如果偷懒走神了，那就要付出相应的惩罚，加大读书量进行弥补。当然每个人都有惰性，所以最好找一个监督人，可以是自己的同学室友，大家相互监督，也可以是家长老师。并且做出的惩罚必须是你的痛点，比如扣一周的零花钱，真的让自己肉疼了，才会长记性。

2，主动远离干扰学习的外界因素。

其中最主要的就是手机电视这类的电子产品了，很多孩子有心学习，可是学着学着就玩了起来。所以想要有自制力，可以主动的切掉网线，把手机关机锁柜子里或者交给父母老师保管。这样你想玩也没有可玩的，慢慢就能凝神静气的专注去看书，养成一个好的习惯。

3，进入到优秀的学习环境，让好的人来影响自己。

我们常说近朱者赤，当你周围的人都在奋发读书，你的精神也会受到这种紧张氛围的影响，不由自主的去看书学习了。可以和自己的同学组成学习小组，彼此进行成绩PK，看谁能独占鳌头。人都是有好胜心的，大家“比学赶帮超”，都会有大的进步。

大家要记住，你越心如杂念，越能学进去，学的知识越多，成就感就会越强，进而就会更加的专注学习，这是一个好的循环机制。因为自律所以优秀，祝你能够遇到那个强大的自己。

Answer 2

学习的时候，就不要想其他事情，也不要想着去哪里玩，思想不要开小猜，专心致志，时刻提醒自己，把学习培养成自己的爱好是最好的。

Answer 3

平静的心情是最好的老师，内心的平稳是做到心无杂念的基础，学习时，就要专心，做到一心一意，专注学习，脑海中没有其它想法，只要明白学习就好。

Answer 4

多想想自己为了什么而努力，强迫自己把内心平复下来，改善自己的学习习惯，有的时候不逼自己一下都不知道自己的极限在哪里。

Answer 5

学习时就把手机之类的东西静音处理，待在一个安静的学习环境当中学习。不要学习的时候被这些外界因素所影响，好让自己做到心无旁骛。