做噩梦睡不着怎么办
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患者睡眠不好总做噩梦，考虑患者是否受到精神上突然的刺激或者惊吓导致，如果是这种情况，可以给予患者口服压惊药物，比如琥珀抱龙丸、朱砂安神丸等药物来镇静安神，对于患者的睡眠情况会有改善。患者也可以寻求中医进行辩证治疗，给予镇惊安神的治疗。如果患者睡眠不好，总做噩梦，也有可能是患者平时的精神过度紧张，压力过大，或者过度劳累引起。也见于焦虑症、抑郁症的患者，患者可以口服改善情绪的药物，比如黛力新、草酸艾司西酞普兰，患者也要对自身的心理方面进行及时的调整，可以口服地西泮以改善患者睡眠的情况。情绪调整好以后，晚上睡眠也可以改善，做噩梦的情形也能有所好转。
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上睡觉的时候总是做噩梦，要考虑可能还是由于你的体质并不是特别好所导致的，或者是由于你的工作压力，生活压力比较大，长期以来你会想得比较多，所以说才会有这样的现象，其实做梦也属于是一种正常的表现，有些人可能是因为平时的一些不良情绪不能够排解在晚上会有做噩梦的这样现象发生
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我都是自己强迫自己想点开心的事情或者什么都不想，努力的数羊，想想一屋子羊数来数去数不清楚数累了也就困了，困了再睡就好多了，或者找个人陪着你睡，有个人一起睡就会不觉得空旷吓人，会安心挺多，听着他的呼吸，放缓了神经你就会睡的好的多！加油
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日有所思，夜有所梦，如果晚上做噩梦睡不着的话可以去看一个喜剧电影，调整一下自己的心情，把自己内心的恐惧带入一个欢快的境地，给自己一点自信，多想一些美好的事情，而不要去想一些恐怖的事情。
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建议：1.改善睡觉的环境 主要是一个清静的卧室和舒适的卧具 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉 2.要有正确的睡眠姿势.一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上
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