Question

锻炼到底是早上好还是晚上好？

Answer 1

晚上好，早上其实不适合锻炼，尤其是在公园或者树木多的地方，晚上是最好的，空气也最新鲜

Answer 2

如果从时间安排来说一般是早上比较好一点。但是从身体健康来说，晚上锻炼更加健康。
晚上的时候植物都在进行相应的呼吸作用，这样在跑步的时候自己是能够吸收到很多的氧气的。

Answer 3

锻炼身体，还是早上好。晚上锻炼身体，对人的血管不好，而且晚上空气质量差。锻炼身体时吸入过多的空气。也不好。

Answer 4

锻炼的话，我一直认为还是早上要好一些，但是也不能特别的早。我个人觉得锻炼的话应该在早上的8到9点钟会比较好，那个时候可能刚刚吃完了早餐，然后身体机能正在恢复，这样的一个时段锻炼的话会让身体机能恢复得更加的好。而且很多人都说早上的时候锻炼的话一天都会很有精神。这也说明了早上锻炼，要比晚上锻炼要好。当然晚上为了更好地消化的话，我们可以去慢慢的跑一跑夜跑这样的是可以的，但是我觉得这种激烈的运动就不要在晚上做了。

Answer 5

晚上锻炼好。因为早上的空气比较浑浊，对比晚上，晚上时间更充足，饭后运动也有助于消化…再说你看广场舞的大妈们不都是晚上运动吗？哈哈扯偏了，晚上时间充裕，环境适宜