5个回答
2019-12-18
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腰椎间盘突出应该在肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的腰椎生理曲度、增加腰椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利此病的恢复。 什么方法得去问问他吧!朋友说他那只接严重的,可以找他。
2019-12-18
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腰间盘突出平时要注意不提重物 ,转身要缓慢、尽量不弯腰 以免加重病情,严重时及时就医
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腰椎间盘突出疼痛主要沿臀部,经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾开始为钝痛逐渐加重,少数患者可出现南下往上放射痛,先由足、小腿、外侧、大腿后外侧至臀部,多为一侧。是挺厉害的,在西安,接的都是久治不愈的!
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腰椎间盘突出不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习。腰适当锻炼!在西安,每次两千以上。效果还不错!家人去过说太疼了。
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