我今年才19岁，记忆力急速下降怎么办 50
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多补充点蛋白质，每天至少一颗煮鸡蛋，这个年纪如果不是遗传问题，就是营养跟不上了，还有注意休息保持充足的睡眠，不然大脑累了记不住东西也很正常。
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记忆力急速下降的话，可能是由于以下原因造成的，第一睡眠不足，第2压力比较大。首先为了避免记忆力急速下降这种情况，你应该保证自己的睡眠，睡眠是保证记忆力的首要因素，第二，缓解自己的心理压力。要多运动运动可以促进身体的这个循环加速它可以更新老激素。
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多运动，补充一下体力，还有多吃蔬菜水果。尽量避免过量用脑力，要适当去运动一下。
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不是你记忆力下降 是你分心了 你的注意力没在你所关注的地方 俗话说是开小差了 分神了
如果吃东西能补充记忆力 人不用学习了 就吃就完了
如果吃东西能补充记忆力 人不用学习了 就吃就完了
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平时要静下心来做什么事？专心致志一些，相信嗯，这不是毛病嗯，你会做的很优秀
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