总是失眠怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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总是失眠？为什么？找找原因，对症治疗，相信一定会治愈的！
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注意自我调节。注意工作与休息不能搞混了。
重点：千万不要吃安眠药
重点：千万不要吃安眠药
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