Question

眼睛疲劳怎么缓解，我休息了10个小时还是疲劳？

Answer 1

眼睛出现疲劳，多数都是长时间对着电脑导致的，或工作经常专注看同一个物件位置也会这样。就算睡觉休息了10个小时也会感觉很累，其实眼睛疲劳需要休息的时间更长，建议可以用热毛巾敷一会，放松神经，这样可以让眼睛的神经得到缓解。去户外多活动，多看看一些花草树木，绿化的植物，也可以去运动爬山看看远处，眼睛这样可以得到保护。平时多做眼保健操，让眼睛舒缓一下，休息一下。更重要注意不要过度用眼哦，多休息就好。希望帮到你

Answer 2

眼睛疲劳不舒服的话可以去医院开一些缓解视觉疲劳的眼药水滴一滴。平时少玩手机电脑，多休息，多去户外溜达让眼睛多看些美景

Answer 3

眼睛疲劳了让眼睛休息一下，也可以用热毛巾敷一下，或者冰敷也是可以的，眼睛疲劳也可以滴一下缓解疲劳的眼药水，像什么润洁，珍视明这些滴眼液都是很不错的。

Answer 4

可以用热毛巾热敷一下，交替的看远处和近处，减少使用电脑和手机的时间，如果还是无法缓解，可以到眼科视光中心做一下视觉训练。

Answer 5

眼睛疲劳光休息是没用的，你需要做眼部按摩，同时可以辅助使用眼药水，切记不要使用手机和电脑，蓝光辐射很严重。