迷茫 害怕 恐惧 不安怎么办？
不知道自己要做什么，打游戏看小说睡觉，可是整天整天的做这些，也有游戏打腻了小说看不下去厌烦了睡觉睡不着的时候，这时候就会感到迷茫害怕恐惧不安，不知道自己该做什么好...
不知道自己要做什么，打游戏看小说睡觉，可是整天整天的做这些，也有游戏打腻了小说看不下去厌烦了睡觉睡不着的时候，这时候就会感到迷茫 害怕 恐惧 不安，不知道自己该做什么好
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不好的生活习惯恶性循环了 从个澡一个头开始 给自己找点事做 把自己和屋子收拾的干干净净的 打开窗户嗮嗮太阳吹吹风 放首自己喜欢的音乐 冲杯咖啡 什么烦恼都没有了
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不要宅在家里，多出去走走。可以到公园散散步，或者到高处远眺调节一下心情。
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首先给自己定下一个目标或者计划，朝着一个方向努力，就能摆脱现在这种局面。
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尽快回归现实生活中来，把你这些恐惧以及迷茫告诉你的亲人，他们会帮助你走出来，能看得出你受游戏毒害很深了，你的生活没有安排，未来没有希望，需要有人帮助你才行
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跟朋友出去散散心，手机关掉，不要多想噢，好好热爱这个世界叭
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