Question

老上火吃什么能解决

Answer 1

如何预防上火？

上火是很常见的事情，预防上火就要注意以下几点，上火的人要学会怎么去火，上火期间避免热性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。

注意随时补充水分
：容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。

注意补充清凉水果：
上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。

注意保持规律生活
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

注意保持饮食平衡
：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

保证室内空气湿度
：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。

上火了怎么办？

上火了，要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜；

可适当饮用莲子芯茶，菊花茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。

如果嘴上红肿、长火疮、起小泡泡、或口角开裂，感觉痒痛千万别摸、抓以防感染，你可采取如下办法：

1、用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和泡泡/涂裂口处。

2、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时；

Answer 2

建议多吃些西瓜、苦瓜、莲藕、竹笋、番茄等蔬菜水果。

尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料，可常泡点蕃楸草喝，有清热解毒，消炎抗菌，改善和预防上火及上火引起的各种不适。

还应注意不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

Answer 3

可以吃牛黄解毒片，吃三次保证药到病除，但不可以常吃，会伤肾，要保证充足的睡眠以免虚火旺盛，平时多喝水，多吃水果蔬菜，就可以避免了

Answer 4

吃西瓜，苦瓜，帮助清火，西兰花，还有注意少吃油腻辛辣的食物

Answer 5

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喝王老吉
多吃清凉的水果
如
梨子
还有就素少吃点容易上火的东西
比如辣的重口味的
就可以了