Question

女性朋友们痛经怎么办？

Answer 1

据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。
　　很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛的前两天，也要"扛"。专家指出这是一个误区。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活的影响。
　　日常生活中如何避免痛经
　　专家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经：
　　饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。
　　补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。
　　痛经发生如何应对
　　专家认为，即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。
　　积极治疗，原发性痛经需要使用药物治疗，最好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，最好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。
　　多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。

Answer 2

痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。

目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状
哪些情况会引起痛经？
1.子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。温经散寒，化解血块，让经血不在粘稠，使经血顺畅地排除，是缓解痛经的根本法则。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。（因为你描述的有点简单了，只能先这样帮你了，如果还有问题可以随时给我留言）

Answer 3

今天给大家分享一款茶饮——糖茶，这款茶是由红茶和红糖搭配的，红茶性温、具有暖胃养胃、活血等左右，很适合凉性、寒性体质的人，而红糖能够增加能量、活络气血，加快血液的循坏，这两种食材搭配在一起，能够调理痛经的情况