运动真的能减肥吗？
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运动不能说完全的能够减肥，但是想要减肥的话，必须要运动，因为运动的话可以把你摄入的热量全部排出去，当你排出去的热量大于你摄入的热量的话，那你减肥了。
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运动当然是可以起到减肥的作用，并且这也是一个很健康的一种减肥方法，另外除了要运动减肥，还需要控制饮食，一日三餐都不能够吃的太饱，运动配合饮食是可以起到很好的作用的，一定要调整好自己的心态，比较肥胖的这个情况，建议平时的时候要选择一项适合自己的体育锻炼，长期的坚持，在日常的饮食当中就更是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果。
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运动真的可以减肥，通过运动消耗身体内的脂肪，从而让自己瘦下来，体重也会随之降低。
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你好，楼主，在我们运动的过程中我们会消耗大量的能量，而如果我们是肥胖的话是会消耗掉体内积存的脂肪的，所以说运动真的是可以减肥的，不仅可以减肥也可以强身健体。
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运动要看怎么运动？一般的运动是无法减肥的，减肥是依靠科学的方法才能够减肥，单纯的运动是无法减肥的
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