Question

如何使肌肉减少或退化？

Answer 1

不可能局部肌肉退化，只能通过大量有氧运动或节食，在全身脂肪都大量消耗，的情况下肌肉才会慢慢被消耗掉，肌肉量才会减少，而且是全身肌肉一起减少。如果只通过年龄增长让肌肉萎缩的话，时间是很漫长的。