夏天有哪些养生食谱
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那可多了去了,而且都能自己做.最现成的就是菜市场卖的有莲蓬叶子,熬粥喝,清热降火,这东西还没农药.莲藕炖骨头也是非常棒的养生汤.
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夏季要吃清淡食物，大米绿豆粥，青菜
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银耳莲子羹
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多吃些黄瓜，争取吃的跟黄瓜似的！
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苦瓜，南瓜。
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