Question

怎样可以丰胸

Answer 1

适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

Answer 2

目前比较流行的两种丰胸方法就是假体丰胸以及自体脂肪丰胸。下面，我们就来看看这方面的一些相关内容：
　　假体丰胸：它可以说是一个很经典的丰胸术了，大部分整形外科医师都采用过。手术有各种切口、各种术式可供选择，操作亦不算复杂，即使产生了最严重的并发症包囊挛缩，解决起来也很容易，完整地取出即可。所以它不仅解决了如何丰胸效果好这个问题，还是一种非常安全、无后顾之忧的快速丰胸方法。
　　自体脂肪丰胸：这是一种新兴的好方法。因经过几次注射，可以达到永久矫正乳房形态的作用所以深受求美者喜爱。更重要的是，自体脂肪丰胸安全有效，不仅可以丰胸，还可以同时为女性朋友瘦身，是不可多得的快速丰胸的方法。
　　什么丰胸效果好?通过以上关于假体丰胸方法的一些介绍，相信朋友们对于这方面应该比较了解了吧，这种方法可以有效的解决胸部小的问题，可以手感都是非常好的，也不会有任何的副作用，是非常安全的一项快速丰胸方法。

Answer 3

1.多喝一点豆奶,因为里面含有植物雌激素
2.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
3、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
4.每天多做俯卧撑,可以强健胸部肌肉
5.洗澡时用喷头来喷胸部
6选择合适的胸罩
最后还是顺其自然的好,小胸MM也不是不好,不象大胸MM那样容易下垂

Answer 4

丰胸要有信心如果你很瘦的话一定要多吃含有脂肪的东西。。。但是不能让自己变胖
　花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸
蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
　　肉类:
　　富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的
美胸
胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味

加我加我有更多经验

Answer 5

新世纪女人自摸丰胸
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拥有健康的胸部，当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外，
还有一种绝对安全又有益的方法，那就是做运动，下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动，希望能对大家有所帮助，不过最后提醒一句，任何事情都贵在坚持呀！
　　成效：
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。
　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
　　3、左右轮流伸展约各五次。
　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
　　女人:请珍爱你的乳房
　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。
　　出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。
　　女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。
　　睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
　　每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
　　适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。否则人虽苗条了，但乳房却逐渐萎缩。
　　游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避
免外力碰撞乳房。