失眠，晚上睡不着觉怎么办啊？
38个回答
展开全部
睡不着不要紧张害怕，可以适当的运动，
追答
避免有精神压力，可以释放情绪，我弟弟每次睡不好的时候都会去喝点尚医铭草安枕萱草，喝完一会就有了困意呢，你可以去试试呀。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
傍晚跑个十来公里。想睡了冲个凉，喝杯牛奶。全身放松，两脚伸直叉开，双手往头后一放……
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在枕边放一碟葱白即可
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
