Question

治疗痔疮的小偏方

Answer 1

多吃富含膳食纤维的食物是根茎类的蔬菜：芹菜（含纤维素1.4克）、土豆（含纤维素6克）、莲藕、红薯、竹笋等防治便秘，减少痔疮的发生。多吃蔬菜、多喝开水、常吃一些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。
另外多运动，不要常时间坐着，每天清洗。
肛门的冷热水清洗法对预防痔疮特别好：先用热水洗，再用凉水洗，反复几次，对肛门的肌肉收缩有一定好处。
提肛操：双腿站立、全身放松，吸气时，收缩肛门、用力上提；呼气时，放松肛门，
收缩30下。每次30下，早晚各做一次。
改善局部血液循环，通过肌肉收缩，使血管里的血液加速循环，减少痔疮发生。