一天中什么时间段减肥最好
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你指的是通过什么方法？其实是无所谓最佳的减肥时间的，如果你运动，建议你早上半个多小时的有氧运动，因为早上你运动消耗掉的都是你身体的脂肪而不是你刚吃进去的热量了,还有就是下午的4点到5点也是最佳的运动时间.
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哎,说那么复杂.我也在减肥.我用的方法就是少食多餐.每次吃饭只吃三分之一,在感到饿之间用水果或者饼干补餐.晚上五点半之后就刷牙不吃东西了.(晚饭在五点半之前解决).当然最好是吃水果,因为饼干虽然很容易饱,但是不易消化.看个人爱好.
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早晨减肥最好哦~
早上起来因为没有吃东西
在这个时候做运动
只会消耗脂肪哦~
如果是早上跑步的话
不要喝水呢！要不然会胃下垂
早上起来因为没有吃东西
在这个时候做运动
只会消耗脂肪哦~
如果是早上跑步的话
不要喝水呢！要不然会胃下垂
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减肥最佳时刻表来啦，一起来学习吧！
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