Question

怎样长的高？

Answer 1

要长高很简单，其实男性在25岁之前女性在23岁之前身体还是在生长的只不过越来越缓慢，要长高第一要有充足的营养补充，就是平时饮食要丰富一点有足够的营养可以支持身体长高，第二就是要运动，对于长个子比较好的运动是篮球，跳绳，以及长跑，另外平时多做一下伸展运动多拉拉韧带

Answer 2

遗传因素当然是第一重要了，不过后天的努力也很重要，我叔叔只有1。65
婶婶也不到1米7
可是他们的孩子却一米9多。所以家长身高矮的人一点也不需要担心。
1
一定要有长高的意念。保持心情开朗，相信自己一定会长高。人的意念的作用是非常大的。如果不相信自己，即使付出的努力很大，也没有什么效果，因为你的心里或潜意识已经放弃了，因此身体也不会再长（本人绝非骗人，以上所说的绝对是亲身实践得来的）。
以前我不是十分相信自己，也没有给自己太多的鼓励，仅仅每天晚上喝奶，有时候打篮球，由于对自己没信心，所以有时候坚持不了，半年下来也没怎么长，上一个月，我看到了乔丹的例子,因此对这个方法挺相信的，我没有像他那样时刻都鼓励自己，甚至睡着了也在想着增高。我只是在悲伤的时候对自己说，我一定能长高的。看到十分高大的人我也在心里说，不用羡慕他，总有一天我也会像他一样。

结果呢？一个月的时间我就长了将近一厘米（顺便说一下，我没有坚持喝牛奶，而且打飞机。）

2
营养！！！！！！！！！！！！！！！

除了有充足的自信以外，营养也是必不可少的，平时吃一些高蛋白高钙的食物，比如鱼，虾，虫子一类的。早晚要喝牛奶，很重要（小日本鬼子以前个子小，结果一人每天两袋牛奶，现在都高了）。

3
运动。事实证明，爱运动的人平均身高比不运动的高5厘米。而最有效增高的运动就是跳跃，拉伸。比如单杠和跳绳，打篮球等（本人坚持经常打篮球）。没事就跳两下，跳的时候心里想着长高，可以够树枝等）