Question

心情不好的时候可以做些什么?

Answer 1

1、心情不好时，可以把烦恼的时写在日记本上，这样可以缓解和放松自己的心情2、看看电视啊，可以把烦恼暂且抛在一边，让心情得以放松，累了就睡一觉，这样心情会更好3、吃一些糖啊，甜食是可以缓解情绪的4、再不也可以出去散散心，什么都不做，什么都不想，这样你心情也会好了

Answer 2

心情不好时，也许没有为什么，但要学会开心，比如听听歌，玩玩游戏，看看自己喜欢的书，电影，电视。也可以出去运动，其实最好的方法是找个没有人的地方大叫，放开心怀的发泄一下。更可以找些朋友一起聊天，一起玩。但不可以想自己的不开心，自己的不幸，只可去想一些过去开心的事情。

Answer 3

体育锻炼,做自己感兴趣的事.我这里有发泄的小游戏,如果你想要,就找我吧.
常出去走走,看看大自然,觉得心情好很多的.因为在大自然里,一个人渺小的自己都想象不到

找自己最要好的朋友倾诉出来~~~~不要憋在心里
因为是你的好朋友都会默默的去听你诉说~~~然后会适当的去帮你解开你心中的死结~~~即使不能开解你,此时的你也会感觉到一种安慰和放松
如果你实在不想说出来那就去运动运动吧~~~让心舒散开来达到完全的身心放松~~~然后就痛痛快快的哭出来~~~~既能强身健体还能排毒养颜呢
呵呵
我生气的时候就是这么做的

Answer 4

很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。当心情不好时，让心好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了；夜晚可以静静地看星星，整理自己的感情、思绪，也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事，放开许多。

Answer 5

任何人都会有心情不好的时候，有时是短暂的，有时就会较久一点，但它总会像风一样一抚即过的。

莫名的不开心----可以边听歌边看书，去比较安静的地方走走，或者睡觉……

-----也可以找朋友聊聊，小闹一下下

我所说的是些很容易静下来的事，当然你也可以按自己的喜好来缓解心情。

情绪是由自己来掌控的，不要让情绪牚控了自己噢！

生存下来也不容易，要天天都有不开心的话，那人生过得不划算额

-----------------一定要开心噢～不开心找我，嘻嘻