Question

拉大便时到肛门就拉不出来了谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

没有快速
平时不做好
临时抱佛腿
是解决不了问题的
正常的大便是一天一次要想保持大便通畅
一
要多吃苹果
因为它含有大量纤维素
千万不要吃香蕉
越吃越便秘
不信你的话试试
二
保持每天同一时间上厕所
刚开始你没有要上厕所的意思
那是因为你的身体还没有适应
慢慢的就适应了
最好把如厕的时间选在早上
因为经过一夜
内脏所排的毒有20%在大便里早上就全排除
既对身体好
大便也拉了
三
每天晚上推腹
就是用双手大拇指在肚子上由上至下的推<不要来回推哦
看清楚了
呵呵>
推到肚鸡眼就可以了
每天推100下
就差不多了
好了
要经常多吃苹果哦
平时多做这些
便秘根本就与你无缘
我就是典型的例子
出来就不便秘
以上就是我的法宝