Question

早餐吃什么最健康

Answer 1

早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐，就提前买好一盒饼干带到办公室去吧。
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祝您健康！！

Answer 2

豆浆
+
油条
酸奶
+
餐包
绿豆粥
+
小笼包
豆腐脑
+
南瓜（土豆）饼
八宝粥
+
千层饼
煎鸡蛋
+
馄饨面

Answer 3

不用买油条看