为什么我到经期了还不来月经
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您好，情绪紧张、饮食不规律、睡眠不好、环境的改变、应用药物等都会影响月经，导致月经不规律。一般最少在月经延长七天才可以做妊娠试验检查，结果才准确。建议在观察几天，之后再做一个妊娠试验检查。
若是长时间月经不规律，最好找位中医师开些中药调理一下或通过自身调节帮助调理月经。
自身调节
通过饮食调理可，食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。
保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。注意休息不要过于劳累。
若是长时间月经不规律，最好找位中医师开些中药调理一下或通过自身调节帮助调理月经。
自身调节
通过饮食调理可，食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。
保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。注意休息不要过于劳累。
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