Question

跑马拉松时，应该注意哪些方面？

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Answer 1

跑马拉松的时候一定要注意控制好频率，一定要注意呼吸的节奏。一定要注意，在跑之前要充分的热身。跑之后一定要好好的放松身体，不要迅速的停下来。

Answer 2

跑马拉松的时候，尽量刚开始时候是慢跑。把力气和体力留在最后来冲刺。这样就可能会赢的。

Answer 3

跑马拉松首先一定要把准备活动热身做好，避免肌肉拉伤或长时间运动造成的损伤。