Question

夏天吃什么对身体好？

Answer 1

多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。
多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

Answer 2

夏天天气热,易上火,加上热起来又闷,人又烦躁。我觉得要多吃清热解暑的食物，降暑又降火。平常可以褒一些绿豆汤，放一点冰糖吃。饭后一小时后吃点西瓜，清凉又利尿，而且西瓜是不会增肥的。其它的糖水也不错（红豆啊，赤小豆啊，黑米之类的），五谷杂粮要适当的吃一点。这些东西吃的时候有条件可以放冰箱里冷冻一下，味道更好，吃起来心里也很舒服！

Answer 3

水果
蔬菜
固然好
可是不易多吃
夏天最好多摄取水份
多出汗
其实冬天也要这样这的啊

Answer 4

萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”

Answer 5

夏天就它受欢迎