高中生晚上做什么运动锻炼好?
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室内运动晚上就做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各一百个，如果难度太大就做两项就好……仰卧起坐每晚都得做，深蹲和俯卧撑可以隔天做，如果可以的话再跑步是最好的…难度不大的话可以增加数量和组数……采纳下吧……
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哎。我去，高中了有时间去锻炼么，想锻炼又能增高还要室内运动，这。。。。难度高啊，建议做反复原地跑和深蹲，深蹲懂么，至于多久睡觉，反正别刚做完马上就睡就行
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哎。我去，高中了有时间去锻炼么，想锻炼又能增高还要室内运动，这。。。。难度高啊，建议做反复原地跑和深蹲，深蹲懂么，至于多久睡觉，反正别刚做完马上就睡就行
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晚上睡觉最好在睡前把脸洗干净,用点补水的爽肤水就可以了,晚上不需要用很多化妆品的
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