Question

为什么一天睡十几个小时都觉得很累，觉得睡不够

Answer 1

不能睡太长时间，那样反而会使你觉得头晕脑涨，正常人的睡眠时间应该在8小时左右，过短会精力不够，过长也会使人臃懒，不要以为睡的时间越长就会越有精神，那是个误区，睡眠时间过长，大脑也会缺氧，使人精神懒散，这就是你觉得累的原因。注意锻炼，保持正常的睡眠时间，你会感觉精力充沛的。