Question

小腿突然受凉抽筋怎么办

Answer 1

这事我以前经常会。
引起这种抽筋多数是大量运动后，对腿的放松不够。通常睡到半夜，一伸直腿，小腿就会抽筋了。解决的方法是：用手出力把脚掌往内扳，扳一会就没事了。如果是大腿抽筋的话，就把脚伸直了，用手摩擦大腿内则的肌肉，使它感到热起来，坚持一会就没事了。
还有的就是，在大量运动后，要做好放松运动，用手拍拍双脚的肌肉，使肌肉能够放松下来；以及就是甩甩腿。总之，使肌肉不再硬梆梆的就行了。
另外，这种抽筋不关缺不缺钙的事。