说说吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤？
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我是早上中午正常吃，不喝汤，晚上吃水煮菜，128瘦到106
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不建议这样做，因为长期过度节食的行为会造成身体出现抵抗力下降、损伤胃肠粘膜、影响皮肤健康等后果。
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水煮白菜没试过，但是昨天我只喝了两碗燕麦粥，游泳二千米，今早一上称体重多了一斤。
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我吃了第二天就吃不下去了，果断放弃，最近在吃一款糖果🍬瘦身，一天一粒，不用节食，正常吃饭，现在一盒没吃完，一个月瘦了快20斤！
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早上中午想吃啥吃啥，晚上白菜蘸辣酱，一个月减了九斤，晚上做一个小时的健身操
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