说说吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤?
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我曾这么减过,我尝试了各种各样的方法,我用水煮菜确实是瘦了,5天瘦了10斤。
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我这周正在吃水煮白菜减肥,已经吃了四天了,真的坚持不下去了,现在一看到白菜就想吐,但是我决不放弃。
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我们这些易胖女人,吃啥啥香的人来说减肥实在难,我两个🈷️瘦了十斤,现在已经保持三个月了,还在往下控制自己的体重,减肥心得七成饱,不觉得饿肚子就行哦,几乎每天很少吃米饭,吃山芋、毛芋还有胡萝卜淡淡的排骨木耳香菇汤,下班后去游泳回来吃点水果和坚果或者牛奶麦片,不会让自己太馋,但一定会控制食量,希望自己的体重能够达到理想的目标。
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白菜虾仁嫩豆腐一起水煮,只加一点点盐不加油味精,吃了一个星期胖了六斤😄,吃完一会就饿的难受然后水果零食吃的不停手。靠节食啥的减肥真的一点都不适合我😓
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我吃了一个月的水煮蔬菜,内容很丰富,有大白菜,小白菜,土豆,蘑菇……每次都是吃到饱,没饿过,所以瘦的也比较慢,一个月瘦了十斤,现在还在继续坚持,还想瘦十斤
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