Question

有哪些食物过量吃，就会对身体产生危害？

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Answer 1

中华民族是非常喜欢吃的民族，各种菜系数万种烹饪方法，让中国在世界上成为‘吃货’国家。那有哪些食物不能多吃，吃多了会对身体造成伤害呢？

 

腌制类咸菜不能多吃，咸菜是用盐和各种味精腌制而成，往往存放时间久，滋味也很好。许多人喝粥的时候会配点咸菜，觉得这样更有滋味。但其实咸菜里含有亚硝酸盐，这是一种致癌成分。多吃会增加患癌症的风险，而且腌制的咸菜虽然口感好吃，但营养价值并不高，在腌制过程中很多营养成分已经流失，长久吃容易造成营养不良。

 

 

西瓜也不能多吃，尤其是患有糖尿病和减肥时期的人。炎炎夏季吃上一块西瓜，即解渴又解暑，实在是上佳之品。但是西瓜糖分很高，糖尿病人吃了非常不利。而且减肥期间的人群，吃西瓜会摄入很多糖分，这些糖分如果不能代谢掉，就会变成脂肪堆积在身上。除此之外，冰镇的西瓜更不能多吃，西瓜本身就比较寒凉，冰镇后的西瓜会对肠胃造成伤害，吃的时候虽然过瘾，但很可能会引起肚疼和腹泻。

 

很多人都喜欢的小零食辣条也不能多吃，甚至可以说如果不是正规厂家生产的辣条，就不要吃。辣条的生产过程非常严格，很多小厂家卫生指标根本不达标，这就造成了很多健康隐患。并且辣条中为了保证口感，往往会添加很多辣椒精和防腐剂，长期吃辣条会便秘和上火，这对人的身体是一种损伤。

 

辣条中不仅含有防腐剂还有各种添加剂，这些添加剂虽然符合国家标准，但是过量摄入，一样会致癌。尤其是小孩子更是不能多吃辣条，因为辣条中没有任何营养物质，容易导致小孩子发育不良，在孩子发育期间，尽量不要给他吃辣条。

Answer 2

薯片、蔬菜圈、蜜饯、酸角糕、爆米花、虾条等膨化食品、油炸食品。

Answer 3

油炸食品过量使用会导致发胖；腌制食品过量使用会致癌；烧烤类食物食用过量会致癌。

Answer 4

比如油炸食品，吃多了会肥胖，胆固醇增高，凉性食物吃多了，对脾胃伤害很大，路边摊常吃也会造成消化不良，肠胃负担。

Answer 5

油和盐还有糖，大量食用都不好。首先油会引起三高会增加很多脂肪，增加器官压力，盐对心脏不好。糖会让皮肤氧化，会让皮肤新陈代谢减慢