Question

怎么样做到预防糖尿病?主要的方法有哪些?

Answer 1

预防糖尿病饮食方面要避免吃含糖量高的食物，还需控制每天摄入的热量。饮食方面要吃南瓜、海带或空心菜等食物。要定期对血糖进行监测。患者要戒烟戒酒，还需要适当的进行体育锻炼。

Answer 2

预防糖尿病的方法一：日常生活中，饮食的搭配非常重要，在家中一定要选用最有营养达到搭配，如果外吃吃饭，选择一些新鲜的食物以及少油煮食的绿色饭店。尽量不要喝汽水以及甜品。选择有机食物，少吃加工食品。每天吃3-5中不同的蔬菜。注重高纤维，低饱和脂肪，无转化脂肪，低精炼碳水化合物和全谷物。
　　预防糖尿病的方法二：进行血糖的检测，检查空腹血糖外，还应该同时检查餐后两小时的血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防止糖尿病的发生和发展。适当锻炼可以有效的预防二型糖尿病和控制一型糖尿病，可改善身体对胰岛素分泌的敏感性，增加血液运行和供应胰岛素给肌肉组织，提高胆固醇水平降低心脏病的风险。
　　如果是已经患上了糖尿病的人，建议是先用治疗仪进行血糖控制，因为华络糖尿病治疗仪有国食药监局备案认证，在医疗行业挺有名气的。