Question

吃什么蔬菜会长斑

Answer 1

吃蔬菜一般不会长斑，只会对祛斑有作用的。
以下食物容易长斑：
1、酱油：
酱油吃多了容易引起面部浮肿，皮肤粗糙的。如果你脸上刚好有没好全的痘印的话，那么吃了过多的酱油之后脸上长黑斑也不是不可能的。
2、酱料：
吃沙拉的时候抹上点酱料蔬菜立马变得好吃多了，经常吃各种酱料的话会使得皮肤更容易有烧灼感，更容易衰老。
3、白面包：
其中的色素不仅不利于皮肤的健康，同时还容易增加炎症的机会，所以为了健康还是选择全麦面包。
4、软饮料：
喝了饮料之后会引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所没有意识到的吧，如此一来皮肤就不健康。
5、薯条：
薯条是最常见的一种快餐食品了，但是其中的饱和脂肪酸、氢化植物油直接的后果就是毛孔越来越粗大。
6、饼干和各种膨化食品：
特别是曲奇饼干之中总是会加入很多化学强化面粉、人工色素的、吃多了影响消化不说，还影响排毒，长期下去脸上长斑。
7、咖啡：
虽说咖啡具有提神的作用，但是如果要想让自己拥有好皮肤，洁白的牙齿的话，最好还是远离咖啡。

Answer 2

夏天不宜吃感光蔬菜：如香菜，芹菜，白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉淀，让皮肤变的白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、芦笋，黄瓜，豆芽，冬瓜，卷心菜，花菜等。